We also offer consultation in Engligh

EMPEZAMOS
EL CAMINO
HACIA EL CAMBIO

PIDE TU CITA

Contacta a través de Facebook, de info@psicologiaenedimburgo.com, por teléfono o rellenando el formulario.

SESIÓN GRATUITA

Ofrecemos una sesión informativa gratuita de 15 minutos de duración para aquellos que deseéis conocernos antes de empezar.

BUSCAMOS UN HUECO PARA TI

Con tu disponibilidad y la de nuestro equipo, buscaremos el mejor momento para comenzar con la primera sesión.

ENCUÉNTRANOS EN

20 Forth Street, EH3 1LH, Edinburgh, UK
Telf. 0782 374 3356
info@psicologiaenedimburgo.com

CONSENTIMIENTO INFORMADO

Descárgalo aquí

NOMBRE

EMAIL

NÚMERO DE CONTACTO

MODALIDAD DE LA SESIÓN

DISPONIBILIDAD HORARIA

MENSAJE

He leído y acepto la Política de Privacidad y consiento el tratamiento de mis datos con la finalidad de recibir la información solicitada.

En Psicología en Edimburgo trataremos los datos que nos facilites con la finalidad de enviarte información relacionada con tu solicitud sobre nuestros productos y servicios. Podrás ejercer los derechos de acceso, rectificación, limitación, oposición, portabilidad, o retirar el consentimiento enviando un email a info@psicologiaenedimburgo. Puedes consultar información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra Política de Privacidad.

Follow us on Instagram

Sentirte ansioso a veces, especialmente cuando hay

Sentirte ansioso a veces, especialmente cuando hay mucha incertidumbre alrededor, no es una señal de que algo esté mal contigo. En realidad, puede ser una señal de que estás prestando atención a lo que está pasando y de que tu mente está tratando de entender las cosas. Es una reacción humana normal a un mundo que a veces puede sentirse un poco abrumador. 😬

*IMPORTANTE: Hablamos de la ansiedad como respuesta natural ante un contexto de incertidumbre, no del TRASTORNO de ansiedad. Para las personas que tienen trastornos de ansiedad, estos sentimientos son muy intensos y suceden mucho, incluso cuando no hay un peligro real.

🙏🏻 Confiamos en que estas publicaciones te ofrezcan información valiosa y te permitan reflexionar. Sin embargo, es importante recordar que los post no son un sustituto de la orientación terapéutica profesional ni de una relación terapéutica. Ada caso es único, y en nuestra consulta estaremos encantadas de escucharte.

#terapia #ansiedad #incertidumbre #ayuda

👉🏻 Comprender que no podemos cambiar el pasa

👉🏻 Comprender que no podemos cambiar el pasado es un primer paso crucial, pero transformar nuestra relación con él requiere más que mera intención, especialmente cuando lo ocurrido ha dejado huellas profundas. La sanación no es un acto individual aislado, sino un proceso intrínsecamente relacional.

Un trauma no se trata simplemente de una experiencia difícil, sino de un evento que deja una huella significativa en nuestro cerebro y en la psique.

Ya sea un evento único de gran impacto o una acumulación de experiencias dañinas, no se trata de un "interruptor" que podemos apagar, sino de una herida compleja que exige una curación profunda y sostenida.

Sanamos en conexión con otros: en la seguridad de relaciones terapéuticas, en el apoyo de comunidades y en la reconexión con un entorno que nos acoja.

Si necesitas apoyo emocional o psicológico, puedes contar con nuestro acompañamiento profesional. Recuerda, tu bienestar es importante y mereces atención personalizada. ❤️

Os abrazamos

#conexion #sanar #traumas #psicologia

Está bien querer algo diferente a lo que otros es

Está bien querer algo diferente a lo que otros esperan de ti. 😌

Aunque a veces sientas presión por parte de tus amigos, tu familia o incluso por lo que ves en las redes sociales. Como si hubiera un "camino correcto" que todos deberíamos seguir.

👉🏻 Quizá te sientas culpable cuando lo que quieres o necesitas se aleja de lo que se espera de ti. Tal vez te cuestionas cuando aquello que eliges es diferente.

Tu individualidad es valiosa, y eso incluye tus propios anhelos. Está bien ser auténtico y fiel a tus propios deseos. Cada persona es única y lo que le funciona a uno no necesariamente le funciona a otro.

Lo que tú quieres es importante, aunque no sea lo que esperan de ti. 💕

¿Por qué tienes que cumplir las expectativas de los demás?

#psicologia #terapia #expectativas

🤔 ¿Qué te han enseñado que significa ser fue

🤔 ¿Qué te han enseñado que significa ser fuerte? ¿Qué has aprendido?

La idea de “ser fuertes” no solo está influida por lo que hemos aprendido en nuestro entorno más cercano, también está atravesada por el contexto social y la cultura en la que vivimos.

¿Por qué parece que idealizamos la frialdad emocional? ¿Y nos incomoda la expresión emocional?

👉🏻 A veces ser fuerte viene con un precio que muchos desearían cambiar. ¿Y si te dieras permiso de sentir lo que sientes, sabiendo que puedes sostenerlo y eso no significa ser menos fuerte?

#fuerte #emocional #sentir #psicologia #terapia #terapiaonline

Do you need a consultation in English?

Directrices para la evaluación de riesgos de Covid-19

El objetivo de esta evaluación de riesgos es permitir que los terapeutas y los pacientes se mantengan seguros y reduzcan el riesgo de lesiones o de transmisión de virus (como el Covid-19) durante las sesiones presenciales en la práctica privada.

Cualquier paciente que pertenezca a uno de los grupos vulnerables no debería, en la medida de lo posible, asistir a una sesión presencial. Si se requiere una sesión cara a cara, los terapeutas seguirán las siguientes directrices para reducir el riesgo de transmisión del Covid-19.

Antes de la sesión, los terapeutas recibirán a los pacientes en la parte delantera del edificio y les mostrarán la sala de terapia. Se proporcionará al paciente un gel antibacteriano a su llegada.

El paciente deberá proporcionar sus propios pañuelos y refrescos.

El distanciamiento social debe respetarse siempre que sea posible; si no se puede respetar el distanciamiento social, se deben adoptar medidas de mitigación de riesgos. Los pacientes y los terapeutas deben llevar la cara cubierta, a menos que exista una exención legítima, en todo momento dentro del edificio (antes, durante y después de las sesiones de terapia). Los asientos en la sala de terapia se colocarán a un metro como mínimo con una visera de plástico entre los dos asientos y sin estarán directamente en alineados.

Los terapeutas se lavarán las manos o se higienizarán regularmente antes, durante y después de cada sesión de terapia. Los terapeutas limpiarán los puntos de contacto o las superficies regularmente después de cada sesión y al final de la jornada. El terapeuta abrirá/cerrará las puertas para los pacientes para reducir el número de puntos de contacto.

La sala debe estar bien ventilada durante (si es práctico y cuando se pueda mantener la confidencialidad) y entre sesiones, abriendo la ventana.

Si el terapeuta desarrolla una temperatura alta o una tos persistente mientras trabaja, debe:

– Cancelar/reprogramar todas las citas
– Concertar una prueba de COVID a través de su centro más cercano o en línea visitando el sitio web gov.uk
– No acudir a las citas hasta que el resultado de la prueba sea negativo o se haya completado el periodo de autoaislamiento

Los pacientes no deben acudir a la cita si tienen algún síntoma relacionado con el COVID, se sienten mal o han estado en contacto con alguien que haya dado positivo.

La información de contacto de los pacientes puede ser necesaria para ser revelada a los organismos oficiales de acuerdo con la normativa gubernamental y el sistema de seguimiento y localización.

El objetivo de esta evaluación de riesgos es permitir que los terapeutas y los pacientes se mantengan seguros y reduzcan el riesgo de lesiones o de transmisión de virus (como el Covid-19) durante las sesiones presenciales en la práctica privada.

Cualquier paciente que pertenezca a uno de los grupos vulnerables no debería, en la medida de lo posible, asistir a una sesión presencial. Si se requiere una sesión cara a cara, los terapeutas seguirán las siguientes directrices para reducir el riesgo de transmisión del Covid-19.

Antes de la sesión, los terapeutas recibirán a los pacientes en la parte delantera del edificio y les mostrarán la sala de terapia. Se proporcionará al paciente un gel antibacteriano a su llegada.

El paciente deberá proporcionar sus propios pañuelos y refrescos.

El distanciamiento social debe respetarse siempre que sea posible; si no se puede respetar el distanciamiento social, se deben adoptar medidas de mitigación de riesgos. Los pacientes y los terapeutas deben llevar la cara cubierta, a menos que exista una exención legítima, en todo momento dentro del edificio (antes, durante y después de las sesiones de terapia). Los asientos en la sala de terapia se colocarán a un metro como mínimo con una visera de plástico entre los dos asientos y sin estarán directamente en alineados.

Los terapeutas se lavarán las manos o se higienizarán regularmente antes, durante y después de cada sesión de terapia. Los terapeutas limpiarán los puntos de contacto o las superficies regularmente después de cada sesión y al final de la jornada. El terapeuta abrirá/cerrará las puertas para los pacientes para reducir el número de puntos de contacto.

La sala debe estar bien ventilada durante (si es práctico y cuando se pueda mantener la confidencialidad) y entre sesiones, abriendo la ventana.

Si el terapeuta desarrolla una temperatura alta o una tos persistente mientras trabaja, debe:

– Cancelar/reprogramar todas las citas
– Concertar una prueba de COVID a través de su centro más cercano o en línea visitando el sitio web gov.uk
– No acudir a las citas hasta que el resultado de la prueba sea negativo o se haya completado el periodo de autoaislamiento

Los pacientes no deben acudir a la cita si tienen algún síntoma relacionado con el COVID, se sienten mal o han estado en contacto con alguien que haya dado positivo.

La información de contacto de los pacientes puede ser necesaria para ser revelada a los organismos oficiales de acuerdo con la normativa gubernamental y el sistema de seguimiento y localización.